Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2017
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2371 kcal
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Gras: 187,35g | Prot: 124,09g | Glu: 51,02g.
Petit Déjeuner: Cacique Cotija Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted), Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Onions, Better than Bouillon Chicken Base, Kroger Salad Shrimp, WinCo Foods Golden Sweet Corn Whole Kernel, Sweet Potato, Heavy Cream. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition BCAA, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. plus...
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3266 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Conduire - 8 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Debout - 45 minutes, Assis - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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