Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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885 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 92,38g | Glu: 57,54g.
Petit Déjeuner: Данон Творог Мягкий 0%, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Déjeuner: Сырники, Творог. plus...
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3579 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 1 heure et 9 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 40 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Сайкл - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Travail - 8 heures, Cross Training - 25 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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