Journal de carlos251, 16 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017

112 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2017:

979 kcal

Gras: 40,57g | Prot: 46,86g | Glu: 107,97g. Petit Déjeuner: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Café con Leche. Déjeuner: Tortilla de Patatas. Snacks/Autre: Mandarinas. plus...

2934 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

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