Journal de ellisdeboer, 16 oct. 17

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alle kleine beetjes helpen

85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg. Reste à parcourir: 20,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2017:

913 kcal

Gras: 38,78g | Prot: 47,45g | Glu: 84,59g. Déjeuner: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Dîner: HAK Sperziebonen, Unox Gelderse Rookworst Magnetron. Snacks/Autre: AH Suikervrije Knoopjes Drop, Vifit Extra Proteïne. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Toch netjes omdat je laatste weging al iets van 2,3kg. Kwijt was!🔓

16 oct. 17 par le membre: Zware dobber

Jaa de laatste weging was 2.8kg dus nu in 2 weken tijd 3kg kwijt, ben er blij mee me verwachting was niet zo hoog vanwege de hoge cijfers vorige week

16 oct. 17 par le membre: ellisdeboer

Super! Weet je ook zeker dat de vorige meting geen vals alarm was👍

16 oct. 17 par le membre: elntien

Heel netjes, toch?....1,5kg. Per week!.je mag echt niet klagen, (natuurlijk mag je klagen) maar kom op zeg 3kg per 2 weken doen niet veel mensen je na hoor!😎

16 oct. 17 par le membre: Zware dobber

Knap!

16 oct. 17 par le membre: 1stroopwafel

Klinkt goed zware dobber!!

16 oct. 17 par le membre: elntien

Hoera voor ellisdeboer! :D

16 oct. 17 par le membre: Winanda!

Bedankt voor al jullie steun!

16 oct. 17 par le membre: ellisdeboer

zo is het ! je bent goed bezig Ellis 😊

17 oct. 17 par le membre: Budgie1


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