Journal de nicolefredrickson, 16 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017

67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2017:

1541 kcal

Gras: 48,04g | Prot: 100,73g | Glu: 174,22g. Petit Déjeuner: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Déjeuner: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Dîner: Hot and Sour Soup, Tai Pei Chicken & Broccoli, Wegmans Steamables Jasmine White Rice. Snacks/Autre: Whole Wheat Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Slim Jim Original Turkey. plus...

Prenant 1,9 kg par Semaine

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Commentaires

Keep focused and motivated...it will come off!!!

16 oct. 17 par le membre: ScottH


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