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Desastre no feriado prolingado com churrasco e comida de mãe e sogra. Mesmo com jejum intermitente e HIIT isso mostra o quanto meu organismo é sensível a carbos como: arroz, pães, massas e bolos.
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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295 kcal
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Gras: 21,09g | Prot: 12,32g | Glu: 14,79g.
Petit Déjeuner: Óleo de Coco, Polenguinho Polenguinho Light. Déjeuner: Abacates, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de legumes com carne. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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