Journal de xoxoangel, 16 oct. 17

Profil de xoxoangel | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017

65 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2017:

1280 kcal

Gras: 41,90g | Prot: 73,48g | Glu: 149,22g. Petit Déjeuner: Appel, Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wortelen, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). Dîner: AH Filetlapje À La Minute, Ei, Gekookt Ei, Bloemkool. Snacks/Autre: Bolletje Chocolade Kruidnoten. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Zo dat gaat ineens lekker! Congratz 👍🏼 Doel behaald 😊

16 oct. 17 par le membre: Warrigeboel

Streefgewicht bereikt 🎉🎉

17 oct. 17 par le membre: koffielover

Dankjewel! nu op naar het volgende doel: naar een body fat percentage van 20 en wat spieren kweken! (zit nu op bfp 23,3 als het goed is) in elk geval op een gezond gewicht nu: maar ietsjes naar beneden met het vetpercentage zou ik wel fijn vinden!

17 oct. 17 par le membre: xoxoangel

mooi streven! ik wil ook naar bfp van 20% 😀

17 oct. 17 par le membre: koffielover

Ik heb maar n hekel aan bfp, zeker als je gaat omrekenen hoeveel kilo vet ik meezeul hahaha! Ik zit nu op 27,3. Ben super trots op mezelf dat het gewicht eraf gaat maar als ik dat dan omreken voelt het alsof ik er nog lang niet ben. Ik hoop dat jij er wel energie van krijgt! Hoe veel tijd geef jij jezelf om 20% te halen?

18 oct. 17 par le membre: Tan17-3


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de xoxoangel

Voir l'Historique Complet

Journal de xoxoangel, 16 oct. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de xoxoangel