Journal de Repigo, 17 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2017
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1208 kcal Gras: 43,71g | Prot: 82,00g | Glu: 118,37g.   Petit Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Campofrío Jamon Cocido. Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Dîner: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas. plus...
1886 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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