Journal de denisns, 18 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2017
121,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2063 kcal Gras: 73,33g | Prot: 108,09g | Glu: 285,16g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Запеченная или Жареная Треска, Говядина Отварная, Борщ, Винегрет, Хлеб Черный. Dîner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Рот Фронт Ромашка, Финик, Виноград, Виноград, Виноград, Банан. plus...
3249 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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