Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2337 kcal
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Gras: 98,36g | Prot: 114,11g | Glu: 266,65g.
Petit Déjeuner: las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Déjeuner: Quinoa (Cocida), Naranjas, las Aguilas Queso Mantecoso, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Tortilla de Acelga. Dîner: Villars Chocolate Suizo sin Azúcar Añadido, las Aguilas Queso Fresco, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Snacks/Autre: Almendras. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
Douche - 25 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 52 minutes, Debout - 4 heures et 4 minutes, Assis - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 49 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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