Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2017
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102,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1393 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 96,55g | Glu: 196,23g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Banana Prata, Itambé Iogurte Grego Zero, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Leite Desnatado. Déjeuner: Chuchu, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca. Dîner: Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Integral. plus...
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3248 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de jvlr
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