Journal de gold_stueck, 19 oct. 17

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Ich hab's doch gesagt 😊

119,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg. Reste à parcourir: 39,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2017:

1165 kcal

Gras: 11,40g | Prot: 109,80g | Glu: 143,34g. Petit Déjeuner: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", Kaffee mit Milch. Déjeuner: K-Classic Tzatziki Quark, Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Dîner: K-Classic Tzatziki Quark, REWE Romana Salatherzen, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

40 supporteurs Encourager

Commentaires

Toll👍es geht abwärts

19 oct. 17 par le membre: sandram.80

👍super

19 oct. 17 par le membre: annett s

Klasse! 👏☺️

19 oct. 17 par le membre: natiwho13

Prima! Es geht voran, weiter so 👍🙂

19 oct. 17 par le membre: Monesa70

Das ist echt Klasse, super👍👏

19 oct. 17 par le membre: ChipBobo

super👍😍

19 oct. 17 par le membre: claudi.g

Supi, weiter so!

19 oct. 17 par le membre: Nizzy1988

Danke ihr Lieben 😗

19 oct. 17 par le membre: gold_stueck


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