Journal de lisichkin-dom, 19 oct. 17

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🎉🎉🎉 Сдвинулся!!!! Двигаемся дальше!!!

59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2017:

1482 kcal

Gras: 53,00g | Prot: 91,44g | Glu: 156,09g. Petit Déjeuner: Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Сыр Российский, Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Autre: Осетрина, Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". plus...

1813 kcal

Exercice: Cardio - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

🎉

19 oct. 17 par le membre: Iriina88


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