|
Снова в строю. Начинаю новый период в четверг. Сила есть, воля есть, а силы-воли нет. Как то так. Питаюсь на 1800-2000 ккал дней 10. Проанализирую, подкорректирую в случае необходимости.
|
97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 25,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 89,15g | Prot: 61,00g | Glu: 197,82g.
Petit Déjeuner: Котлета Говяжья, Сырники домашние, Кофе с Молоком. Déjeuner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Гречка Отварная. Dîner: Кровяная Колбаса, Гречка Отварная, Сыр домашний. Snacks/Autre: Академия Вкуса Торт . plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|