|
Jejum intermitente de 14 por 10. Com direito a rodízio japonês na 3afa noite e feijoada light ontem no almoço.
Hiit e zumba 2af, 3af e na 4af só hiit de 20min.
Vamos ver se é possível continuar perdendo.
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|