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deemoet
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19 oct. 17
Journal de deemoet, 19 oct. 17
Profil de deemoet
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Selama diet 7bln jarang exercises/olahraga, makan ga pernah hitung kalori... Skrg sdh turun BB 28,5kg timbangan hampir menuju target... Sebenarnya selama ini nyaman bgt diet yg dijalanin, tapi terkadang ada rasa jenuh juga makan daging, ayam, ikan, telor, dkk, jadi kepengen nyoba/merasakan pola diet lain... Sempat terpikir utk challenge my self utk diet defisit kalori (kalo bisa tetap low carb) ditambah exercise min 2 - 3 x/minggu rutin, perubahannya gimana ya? Hmmm... Seru juga kali ya? 🤔
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
8,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,5 kg par Semaine
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Commentaires
makan nya cuma daging,ayam sama telor doang ka ?
19 oct. 17 par le membre:
sarah noorsadi
@sarahpink22 iya... daging, ayam, ikan/seafood, telor, keju, dll. (semua sumber dari hewani)...
19 oct. 17 par le membre:
deemoet
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