Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2017
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132,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 32,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2535 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 236,09g | Glu: 235,80g.
Petit Déjeuner: Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Déjeuner: Arla Protein Himbeere & Erdbeere, Meica Wiesn Wirt. Dîner: Rote Zwiebeln, Milram Frühlingsquark Activ, Kokosöl, Butaris Butterschmalz, Pellkartoffeln, Gutknecht Cordon Bleu. Snacks/Autre: Supplement Union WPG 85, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. plus...
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3258 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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