Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2017
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3461 kcal
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Gras: 138,25g | Prot: 222,27g | Glu: 380,20g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Body & Fit Dextrose Pure, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta, Leidingwater, Brinta Brinta, Lidl Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater. Déjeuner: Goedland Gebroken Sperziebonen, Aldi Zilvervliesrijst, Aldi Zalmfilet, Leidingwater, Aldi Zalmfilet, Olijfolie, Ei, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood. Dîner: Chocomel Chocomel, Granola. Snacks/Autre: Frikandel Speciaal, Estella Kokosmakroon, Optifit Magere Kwark Citroen. plus...
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3195 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Musculation - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Zo snel kan het dus weer anders zijn😬
20 oct. 17 par le membre: Fiep_1
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Ja, is allemaal schommelend vocht!🚣
21 oct. 17 par le membre: Zware dobber
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Maar begin nu te srikken als ik in de spiegel kijk!..zonder een centje moeite en goed bulkdieet +500kcal. Ben ik al vet ver droog in korte tijd!...nog 3 a 3,5% vet eraf. En ik zit weer op of net onder de 6%😎😎
22 oct. 17 par le membre: Zware dobber
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Historique de poids de Zware dobber
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