Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2017
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2263 kcal
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Gras: 170,07g | Prot: 134,06g | Glu: 56,83g.
Petit Déjeuner: Cacique Cotija Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Dîner: Costco Key Lime Pie, LouAna Pure Coconut Oil, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Sunny Farms Jumbo Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Chicken Thigh, Poblano Pepper, Cacique Cotija Cheese, Gold Medal White Whole Wheat Flour. Snacks/Autre: Optimum Nutrition BCAA, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. plus...
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3198 kcal
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Exercice:
Assis - 30 minutes, Repos - 1 heure et 15 minutes, Debout - 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Conduire - 8 heures, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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