Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2017
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2691 kcal
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Gras: 105,17g | Prot: 123,25g | Glu: 325,89g.
Petit Déjeuner: Fiber One Chocolate Peanut Butter Chewy Bar, las Aguilas Queso Mantecoso, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, las Aguilas Queso Fresco, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Déjeuner: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Italiano, Cilantro, Ajo en Polvo, Cuscús (Cocidos), Banquete Quinoa. Dîner: Almendras, Piña, Helado de Vainilla, Cheesecake, Limonada, Arroz Basmati (Cocido), Camarones al Horno o a la Parrilla, Pimientos Rojos Dulces, Pechuga de Pollo, Champiñones Blancos (Fritos), Tofu Blando, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas). Snacks/Autre: Calán Probiotico. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 28 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Douche - 22 minutes, Musculation (Modérée) - 36 minutes, Vélo d'appartement - 8 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 22 minutes, Debout - 1 heure et 33 minutes, Assis - 4 heures et 6 minutes, Tapis de Course - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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