S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
samar.alserr
Journal
21 oct. 17
Journal de samar.alserr, 21 oct. 17
Profil de samar.alserr
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2017
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 octobre 2017:
1074 kcal
Gras: 27,08g | Prot: 54,20g | Glu: 158,49g.
Petit Déjeuner:
الطماطم, الخيار (مع القشرة), نقانق لحم الديك الرومي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض.
Déjeuner:
السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي, سلطة الخضر المختلطة.
Snacks/Autre:
وافر الشوكولا, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), معمول.
plus...
1935 kcal
Exercice:
Repos - 24 heures.
plus...
Perdant 17,9 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
👏
12 févr. 18 par le membre:
captain tito
👍👍👍👍👍👍
13 févr. 18 par le membre:
5050105
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de samar.alserr
Voir l'Historique Complet