Journal de ocsanohca, 22 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2017
69 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1453 kcal Gras: 71,71g | Prot: 58,51g | Glu: 139,08g.   Petit Déjeuner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Сгущенка. Déjeuner: Холодец, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dîner: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Стожки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Autre: Лосево Ряженка 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
1026 kcal Exercice: Randonnée - 40 minutes, Allaitement - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Apple Health - 18 heures et 50 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Bain - 10 minutes. plus...
poids stable



     
 

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