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monasanna
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22 oct. 17
Journal de monasanna, 22 oct. 17
Profil de monasanna
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Es läuft endlich wieder!
92,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,5 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 octobre 2017:
1282 kcal
Gras: 32,45g | Prot: 33,66g | Glu: 108,88g.
Petit Déjeuner:
Aldi Dinkelsemmel, Schwartau Hagebutte Extra, Butter, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Zott Jogolé Pfirsich, Kaffee mit Milch.
Déjeuner:
Tomatensalat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Almased Nudelauflauf.
Dîner:
Schafskäse, Tomatensalat.
Snacks/Autre:
Weight Watchers Chocolate Toffees.
plus...
2273 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
👍 ☺
22 oct. 17 par le membre:
Ritamine
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Historique de poids de monasanna
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