Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2017
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2437 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 259,94g | Glu: 245,07g.
Petit Déjeuner: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Hacendado Claras de Huevo. Déjeuner: Brócoli, Carrefour Arroz Integral Vaporizado, ElPozo Solomillo de Pavo. Dîner: Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Brocoli para Vapor, MyProtein Omega 3, Calabacín, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Autre: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Arroz Integral Vaporizado. plus...
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3356 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Musculation - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Antuan86
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