Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2017
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3013 kcal
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Gras: 97,14g | Prot: 191,19g | Glu: 348,04g.
Petit Déjeuner: Magnum Double Coconut, Valess Blätterteig-Taschen, Himbeermarmelade, Migros Bio Magerquark, Harry Vital-Brot, WellMix Whey Protein, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Manner Original Neapolitaner. Déjeuner: Harry Vital-Brot, Bio Magerquark, Himbeermarmelade, Himbeermarmelade, Bio Magerquark, Harry Vital-Brot, Walnüsse. Dîner: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Alpenküche Dragee Mischung. Snacks/Autre: ZEC+ Arginine AKG, TNT BCAA PUR, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, Peak BCAA TST, Amsport Aminosäuren, Myprotein Beta Alanin, Body Attack Creatine Protein, Fa Engineered Nutrition L-Leucine. plus...
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3714 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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