Journal de monique236, 27 oct. 17

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weet iemand of het werkt om 5 of 6 dagen kh arm te eten en dan 1 of 2 dagen geen kh tellen maar wel calorieën tellen? dus eigenlijk is mijn vraag: werkt kh arm alleen als je het 7 dagen per week doet?

103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2017:

1016 kcal

Gras: 63,79g | Prot: 75,26g | Glu: 22,51g. Petit Déjeuner: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Déjeuner: Aldi Ardenner Boterhamworst, Hella Halvarine, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Dîner: Jumbo Witte Kool, Zaanse Mayonaise, Aldi Varkensfiletlapje. plus...

poids stable

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Commentaires

Tuurlijk helpt dat, je moet het zien op langere termijn.

27 oct. 17 par le membre: elntien

Ik ben van mening dat alleen kcal ervoor kunnen zorgen dat je aankomt of afvalt, maar dan moet je wel de goede koolhydraten (volkoren etc.) nemen en ook geen slechte suikers nemen, want die zorgen er ook voor dat je buikvet gaat aanmaken

27 oct. 17 par le membre: Winanda!


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