Journal de Spyman, 29 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2017
109,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1928 kcal Gras: 53,95g | Prot: 181,47g | Glu: 181,42g.   Petit Déjeuner: Pomidory, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Udko z Kurczaka bez Skóry. Déjeuner: Mleko (Mleko), Musli. Dîner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Marwit Surówka z Marynowaną Kapustą na Bazie Sosu Winegret, Rosół. Snacks/Autre: Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki, Kupiec Otręby Owsiane. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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