Journal de valentinanunu, 29 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2017
43,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1127 kcal Gras: 46,85g | Prot: 40,45g | Glu: 144,14g.   Petit Déjeuner: Té (Infusión), Lider Pan de Pascua (60g), Orégano, Soprole Quesillo Zero Lacto, Unimarc Pan Pita Integral, Ambrosoli Cerezas al Cognac, Marco Polo Pasas Morenas, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. Déjeuner: Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Mayonesa Casera, Durazno, Zapallo Italiano, Unimarc Media Palta, Espárragos Cocidos (Frescos), Pepino (Pelado), Lider Camaron Cocido Pelado. Dîner: Marco Polo Chocolate Amargo, Unimarc Pan Pita Integral, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. plus...
1166 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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