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Jan. 2013: Höchstgewicht 128 kg
Sept. 2013: 86 kg
Juli 2014: 104 kg
März 2016: 109 kg
Juli 2016: 92 kg
April 2017: 114 kg
Aktuell: 92 kg
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 111,16g | Glu: 179,60g.
Petit Déjeuner: Lizza Pizzateig, Selbst Rübli Möhren Muffins, Cocktailtomaten, Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, Ja! Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Déjeuner: Olivenöl, Gemüse, K-Classik Rote Kidney Bohnen, Weißkohl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mandeln, Corny Free Nuss-Nougat. Dîner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pomelo, Cinemaxx Popcorn Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Esko Kochkäse mit Kümmel. Snacks/Autre: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaki, Bebivita Pfirsich mit Maracuja in Birne, Magerquark, Selbst Kokos Blumenkohl Dessert. plus...
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2386 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
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poids stable
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