Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2017
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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742 kcal
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Gras: 22,71g | Prot: 110,78g | Glu: 19,29g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit. plus...
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3759 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 1 minute, Musculation - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 48 minutes, Travail - 8 heures, Cross Training - 25 minutes, Сайкл - 45 minutes, Repassage - 30 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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