|
Doordeweeks alles goed gegaan ,in het weekend feestje gehad en ook nog een verjaardagje . maar toch nog wat naar beneden gegaan ,ik ben der blij mee .
fijne en een goede week mede afvallers ,..
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 37,63g | Prot: 44,90g | Glu: 124,58g.
Petit Déjeuner: Leidingwater, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk, AH Bruine Bollen. Déjeuner: AH Bruine Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Knäckebröd Sesam, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dîner: AH Magere Runder Hamburger, AH Spruiten, Saladinettes Aardappel Puree. Snacks/Autre: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Koffie met Melk, Koffie met Melk. plus...
|
|
2453 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|