Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2017
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2457 kcal
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Gras: 98,00g | Prot: 94,50g | Glu: 304,35g.
Petit Déjeuner: Algood Peanut Butter Crunchy, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Acelga Cocida, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Croquetas de Atún, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dîner: Turkey Hill Choco Mint Chip, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Danone Calán Probióticos. Snacks/Autre: Arcor Bon o Bon. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
Douche - 26 minutes, Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Bain - 12 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 41 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Repos - 4 heures et 7 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Assis - 1 heure et 49 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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