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mickfan1
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30 oct. 17
Journal de mickfan1, 30 oct. 17
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This is good news. I tried hard this weekend but it wasn't perfect, not even close. I'll take this loss and hope it motivates me to keep going. I bought a new scale to start weighing my food portions so I'll no longer have the excuse of not knowing how much I'm eating.
I went for two long hikes this weekend. It felt good to be out in the fresh air. Today I'll go out after work and go about a mile or so. Anything's better than nothing!
Stay strong everyone!
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 octobre 2017:
1167 kcal
Gras: 68,27g | Prot: 41,48g | Glu: 92,94g.
Petit Déjeuner:
Libby's 100% Pure Pumpkin, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
DiGiorno Digiorno Thin & Crispy Pizza - Spinach & Garlic, Thin Crust Pizza with Meat.
Dîner:
Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Johnsonville Original Bratwurst.
Snacks/Autre:
Fisher Chopped Walnuts, Aquafina Water (16.9 oz).
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Love your attitude!
30 oct. 17 par le membre:
From371to184
Excellent!
30 oct. 17 par le membre:
HCB
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Historique de poids de mickfan1
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