Journal de shkanat, 30 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2017
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1481 kcal Gras: 53,41g | Prot: 88,03g | Glu: 163,54g.   Petit Déjeuner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Яйцо. Déjeuner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. Dîner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сытоедов Макароны по-Флотски. Snacks/Autre: Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Бегемотик Бонди Детское Печенье. plus...
1735 kcal Exercice: Vaisselle - 20 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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