|
Сегодня я буду стараться у меня есть 60 дней если хотяб в день худеть на 200 гр то за это время можно сбросить 12 кг я буду стараться
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 39,89g | Prot: 56,29g | Glu: 120,73g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Финик, Красная Цена Сыр Российский, Billa Яйцо Куриное. Déjeuner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Янтарь Сыр Колбасный, Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Autre: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Банан, Пятерочка Банан. plus...
|
|
1971 kcal
|
Exercice:
Sauna - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|