Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2360 kcal
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Gras: 110,73g | Prot: 102,35g | Glu: 247,10g.
Petit Déjeuner: las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Hellmann's Mayonesa Supreme, Zumo de Limón, Betarraga, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Atún en Agua (Enlatado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Palta Hass, Huevo Duro. Dîner: Danone Calán Probióticos, las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Snacks/Autre: Arcor Bon o Bon, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. plus...
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2685 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Douche - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes, Repos - 9 heures et 41 minutes, Debout - 2 heures et 27 minutes, Assis - 43 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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