Journal de Mussejka, 01 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2017:
2266 kcal Gras: 92,69g | Prot: 140,34g | Glu: 168,16g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Vand, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Rema 1000 Mysli, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandler. Déjeuner: Soltørrede Tomater, Fetaost, President Port Salut, Rucola, Royal Greenland Rejer,  JK Salater & Dressinger København V Reje Salat Luksus, Kiks, Fiskefilet, Spinat, Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Broccoli, Blandet Salat, Pepsi Pepsi Max. Dîner: Kogt Artiskok (på Dåse), Mandler, Røde Tomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bagt eller Stegt Reje, Bagt eller Stegt Torsk, Grønkål, Rødkålsalat, Grønne Ærter (Frosne), Vand, Rød Bordvin. Snacks/Autre: Softice, Pepsi Pepsi Max, Lagkage, Kaffe, Grøn Te. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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