Journal de touchnow, 01 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2017:
1144 kcal Gras: 45,68g | Prot: 100,00g | Glu: 117,35g.   Petit Déjeuner: Materne Pom'potes Pomme Abricot, Tzatziki, Marque Repère Pain de Mie Complet, Carrefour Bio Sirop d'agave. Déjeuner: Carrefour Saumon Fumé Norvège, Soupe de Légumes, Fleury Michon Surimi. Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature Allégé, Panzani Tomacouli, Bridelight Emmental, Marque Repère Pain de Mie Complet, Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille, Fleury Michon Jambon Blanc. Snacks/Autre: Noisette, Amandes, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme. plus...
2867 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 23 minutes, Butt & Tight - 12 minutes, Ideal body - 12 minutes, Fat burning - 12 minutes, Fitbit - 23 heures et 1 minute. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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