Journal de Lindart, 01 nov. 17

203.2
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2017:
1232 kcal Gras: 42,56g | Prot: 61,55g | Glu: 117,00g.   Petit Déjeuner: Frozen Peach Unsweetened, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Jordans Supreme Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Dairyland Coffee Cream. Déjeuner: Spinach Salad. Dîner: Butter, Zucchini, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only), Sweet Potato. Snacks/Autre: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Irresistibles Multigrain Melba Toast. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine


Commentaires 
Lost the Thanksgiving weight!  
01 nov. 17 par le membre: Lindart

     
 

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