Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1918 kcal
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Gras: 124,29g | Prot: 149,43g | Glu: 56,60g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Mastro Genoa Salami, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Fried Egg, Gala Apples, Kirkland Signature Egg Whites. Déjeuner: Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Fresh Attitude Spring Mix. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Broccoli (Cooked), Carrots, 水煮猪排骨. Snacks/Autre: Nestle Aero (Mini), Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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