Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 113,92g | Glu: 299,60g.
Petit Déjeuner: Vitamina de Banana, Fransilli Biscoito de Arroz Integral Caramelizado, Qualy Margarina Light, RIC Mini Pão para Cachorro Quente, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. Déjeuner: Mundo Verde Proteína Vegana, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dîner: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Café, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Pão de Queijo, Banana Prata, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. plus...
|
|
2222 kcal
|
Exercice:
Pilates - 20 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 14 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alinemilk02
|