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PenguinTom
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02 nov. 17
Journal de PenguinTom, 02 nov. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2017
184,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,7 kg
.
Reste à parcourir:
39,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 novembre 2017:
2537 kcal
Gras: 182,48g | Prot: 129,90g | Glu: 92,43g.
Petit Déjeuner:
Mani Berry & Nuts, Campina Verse Kaas Mager.
Déjeuner:
Delhaize Soepballetjes, Knorr Tomatenweelde Met Balletjes.
Snacks/Autre:
Carrefour Zwarte Pens, Saint Alby Droge Worsten.
plus...
4825 kcal
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures, Épicerie - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Super Tom!
02 nov. 17 par le membre:
Rimoga
Dank je Rimoga!
02 nov. 17 par le membre:
PenguinTom
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Historique de poids de PenguinTom
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