Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2017
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 147,15g | Glu: 84,22g.
Petit Déjeuner: Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural, Mirtilos, Manteiga de Amendoim, Amêndoas. Déjeuner: Contra-filé, Tomates Cereja, Arroz Integral, Batata Doce, Abacates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Amêndoas, Probiótica DTX Whey Protein Isolate. plus...
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2016 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Elton82
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