Journal de kiloelfe, 03 nov. 17

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Moin

79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 14,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2017:

1003 kcal

Gras: 22,55g | Prot: 46,72g | Glu: 156,88g. Petit Déjeuner: Kaffee, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Dinkelbrot. Déjeuner: Wasser, Weintrauben, Spinat, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Pangasiusfilet. Dîner: Nudelsalat. Snacks/Autre: Vilsa Wasser. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine