Journal de crackspider, 03 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2017
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 84,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2017:
2059 kcal Gras: 24,64g | Prot: 215,91g | Glu: 285,62g.   Petit Déjeuner: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Beets, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Nestle 100% Pure Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Schmidt 647 White Bread. Déjeuner: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Coca-Cola Coke Zero, Sweet Potato, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Autre: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Quick Oats, Alpine Fresh Blackberries, Driscoll's Raspberries, Naturipe Blueberries (Cup). plus...
3401 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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