Journal de claunavet, 03 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2017
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2017:
647 kcal Gras: 42,25g | Prot: 37,53g | Glu: 31,51g.   Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Requeijão, Frimesa Nata. Déjeuner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes. Dîner: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. plus...
1885 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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