Journal de mgian, 04 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2017
86,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2017:
1388 kcal Gras: 69,49g | Prot: 56,99g | Glu: 113,29g.   Petit Déjeuner: American or Cheddar Type Processed Cheese, Egg (Whole), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Venison/Deer, Coffee, Almond Milk. Dîner: Coors Light Beer (Bottle), Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Autre: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g). plus...
2738 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Monter les Escaliers - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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