Journal de Lamb3, 04 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2017
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2017:
1009 kcal Gras: 41,80g | Prot: 76,41g | Glu: 80,45g.   Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Déjeuner: HEB Pico de Gallo, Egg. Dîner: Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Green String Beans (from Canned), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barilla Thin Spaghetti. Snacks/Autre: Emerald Old Fashioned Honey Roasted Peanuts. plus...
2742 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Regarder TV - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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