Journal de gulayasya, 05 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2017
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2017:
1159 kcal Gras: 66,27g | Prot: 45,49g | Glu: 97,69g.   Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuzu Eti. Dîner: Künefe, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Autre: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mandalina. plus...
1648 kcal Exercice: Marche athlétique - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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