Journal de Spyman, 06 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2017
109 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2017:
1874 kcal Gras: 83,13g | Prot: 95,27g | Glu: 189,43g.   Petit Déjeuner: Czarne Oliwki, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Sokołów Kabanosy. Déjeuner: Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane, Kawa, Jabłko, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Dîner: Milk Land Kefir 0%, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Snacks/Autre: Bakoma Kefir Naturalny, Pieczarki Smażone, Gołąbki bez Zawijania. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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